証明写真はメガネをかけたままでいい?就活・パスポートでの本当のルール

2026年9月17日

証明写真はメガネをかけたままでいい?就活・パスポートでの本当のルール

証明写真はメガネをかけたままでいいのか、就活でメガネは印象が悪くならないか、気になっている人は多いはず。結論から言うと、証明写真ならメガネは基本的に問題ない。パスポート写真だけは少し事情が違う。

証明写真のメガネは、就活でもマイナスにならない

就活で使う証明写真にメガネをかけていても、選考に影響することはない。むしろ知的で落ち着いた印象を与えやすく、堅実な雰囲気の企業を受けるときはプラスに働くこともある。気をつけたいのは、ブルーライトカットメガネやレンズに強い反射があるもの。光の映り込みで目元が見えづらくなると、写真としての印象も悪くなってしまうので、撮影のときだけ普段と違うメガネに替えるのも一つの手。

パスポート写真のメガネは「外すのが基本」だが、着用も可能

証明写真とは別に、パスポート写真のメガネには少し細かい条件がある。外務省の規格ではメガネを外して撮影することを勧めているが、どうしても着用したい場合は、色付きレンズではないこと、レンズに反射や影が入らないこと、フレームが目にかからないことが条件になる。普段から度の強いメガネをかけている人は、この条件をクリアするのが意外と難しいので、パスポート用は外して撮っておくのが無難。

カラコンとメイクはどこまでOK?

証明写真のカラコンは避けたほうがいい。瞳の大きさや色を変えるカラーコンタクトは、普段の見た目と差が出すぎるという理由で、証明写真・パスポート写真のどちらでも推奨されていない。メイクは自然な普段どおりの範囲であれば問題ない。前髪や耳の扱いも含めた詳しい規定は、証明写真の前髪、眉が隠れてもセーフ?パスポートの本当のルールにまとめてあるので、そちらもあわせて確認しておくと安心。

ピアスはつけたままでいい?

証明写真やパスポート写真のピアスについて、メガネのような明確な規定は特に定められていない。判断基準はメガネや前髪と同じで、顔の輪郭や耳の位置が隠れていなければ問題にならないと考えていい。大ぶりで顔にかかるようなデザインや、光を強く反射する素材だけは避けて、普段どおりの小さめのピアスにしておけば十分。

撮影前にひと手間

  • 就活の証明写真はメガネをかけたままでOK。ただし反射の強いレンズやブルーライトカットは避ける
  • パスポート写真は基本的にメガネを外す。着用するなら色付きレンズと反射に注意する
  • カラコンは外して、普段のコンタクトかそのままの瞳で撮る
  • ピアスは顔にかからない小さめのものにしておく
  • 撮った写真は拡大して、メガネのフレームやレンズに光が入っていないか確認する

秋からの就活準備は早めが安心

秋から冬にかけてはインターンやエントリーの準備を始める時期。証明写真は使用期限の目安が3〜6か月程度と言われることが多いので、この時期に撮っておけば本選考のタイミングまで問題なく使える。パスポート用の証明写真も同じで、余裕を持って撮っておくと、万一メガネの反射で審査に通らなかったときも慌てずに撮り直せる。

よくある質問

証明写真はメガネをかけたままでいい? 問題ない。就活の証明写真でメガネが選考に影響することはなく、むしろ知的な印象につながることもある。

パスポート写真でメガネをかけたままでもいい? 外すのが基本だが、着用する場合は色付きレンズでないこと、反射や影がないこと、フレームが目にかかっていないことが条件になる。

証明写真のカラコンはNG? 避けたほうがいい。瞳の大きさや色を変えるタイプは、証明写真・パスポート写真のどちらでも普段の見た目との差が大きくなりすぎるとされている。

証明写真でピアスをつけていてもいい? 特に禁止する規定はない。顔や耳の輪郭が隠れない、小さめで反射しにくいものであれば問題ない。

まとめ

証明写真のメガネは、就活であれば基本的にかけたままで問題ない。気をつけるべきはパスポート写真の場合で、外すのが基本、着用するなら反射とフレームの位置に注意が必要。カラコンは避けて、ピアスは小さめのものを選んでおけば、この記事で挙げた条件はひととおりクリアできる。

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